INFO OG BAGGRUND >        KONTAKT >        


Aktivitetszonen
Akustik
Bæredygtighed
Dagslys
Energi
Facade
Fleksibilitet
Gulv
Gymnastiksal
Ibrugtagning
Indeklima
Indretning
Konstruktioner
Kulturaktiviteter
Kunstlys
Markedsføring
Nye idrætsaktiviteter
Omklædningszonen
Opholdszonen
Organisation
Overgangszonen
Stemningsrum
Tag
Teknik
Tilbygningszonen
Tilgængelighed
Trad. sportsaktiviteter
Badminton
Basketball
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Kampsport
Sportssejlads
Svømning

Udezonen
Udtryk
Åbenhed

Svømning

 

 

 

Svømning

Svømning er en motionsform, der passer til alle uanset niveau og fysik.
Vælger man svømning som motionsform er det ud fra et behov om at få rørt sig og styrke kroppens muskler. Under svømning kommer de fleste muskler i brug, men uden at blive overbelastet, som man kender det fra styrketræning, løb eller cykling. Derfor anbefales svømning også ofte til overvægtige, gravide eller når man skal genoptræne muskler og led.
I Danmark er det mest i svømmehaller svømning foregår, men der er dog enkelte konkurrence-discipliner der udnytter vandet i det fri (triatlon, idrætscross o.l.)
 
Der findes forskellige stilarter indenfor svømning:
fri, som oftest er crawl
rygcrawl
brystsvømning 
butterfly
 
Udover disse almindelige svømmemåder, findes der også en del andre motionsformer der dyrkes i vandet bl.a. vandgymnastik, vandpolo o.l.

Eksempler


Foto fra Dansk Svømmeunion

Links:
http://www.svoem.dk/