INFO OG BAGGRUND >        KONTAKT >        


Aktivitetszonen
Akustik
Bæredygtighed
Dagslys
Energi
Facade
Fleksibilitet
Gulv
Gymnastiksal
Ibrugtagning
Indeklima
Indretning
Konstruktioner
Kulturaktiviteter
Kunstlys
Markedsføring
Nye idrætsaktiviteter
Omklædningszonen
Opholdszonen
Organisation
Overgangszonen
Stemningsrum
Tag
Teknik
Tilbygningszonen
Tilgængelighed
Trad. sportsaktiviteter
Badminton
Basketball
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Kampsport
Sportssejlads
Svømning

Udezonen
Udtryk
Åbenhed

Sportssejlads

 

 

 

Sportssejlads 

Sportssejlads er en friluftsaktivitet der er forholdsvis krævende i udholdenhed og styrke. De fleste sejlere træner derfor en del styrke og kondition ved siden af, for at kunne modstå kraftig vind og bølger.
Sports- og fritidssejlads benytter sig af forskellige sejlbåde, der findes i mange forskellige størrelser.

Fordele
Friluftsaktivitet der stiller krav til styrke og teknik. Risikoen for skader er lav, da belastningen af kroppen ikke er maksimal. Udover at være en konkurrencesport, er sejlads også velegnet som familieaktivitet.

Ulemper
Meget udstyrskrævende og dermed også dyr. Man opnår ikke den store kredsløbseffekt, og derfor er de fysiske krav er ikke høje nok til at erstatte specifik styrketræning. Samtidig er sejlads er sæsonbestemt og vejrafhængigt.

Eksempel



foto fra Dansk Sejlunion

Links:
http://www.sejlsport.dk/
http://www.sejlernet.dk/klubber.htm